A jóga nem csupán mozgásforma!
Jobb életminőséget, gondolkodást eredményez!
A jóga testgyakorlás célja a test tökéletesedése, a szellem és a lélek fejlesztése.
Igazi előrehaladást akkor érünk el, ha a jógatartásokat nem csupán
tornagyakorlatokként végezzük, hanem tudatában vagyunk annak, hogy
melyik izomcsoportot használjuk, tudatában vagyunk a légzésnek és a
relaxációnak.
A jóga mindenkinek ajánlott, mert pont ott segít, ahol szüksége van rá, és számos változata van, amik a különböző igényeket maradéktalanul kielégítik!
